Personal Best 13/10/2019

Due settimane alla maratona: cosa mangiare?

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Siamo in dirittura d'arrivo con il nostro progetto maratona. Siamo infatti a due settimane dalla Venice Marathon, ed è tempo di ripassare i fondamentali. Come l'alimentazione. E lo facciamo con la nutrizionista Francesca Deriu: la cena del giorno prima, la colazione pre-gara, senza tralasciare l'integrazione dopo lo sforzo.
A seguire il penultimo appuntamento con il programma di allenamento del coach Fabio Vedana.

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