Oggi raccontiamo alcune sfaccettature podismo con gli occhi e l'esperienza di Ivana Di Martino, che stimolata dai nostri ascoltatori, ci parla dei suoi personal best; tra motivazione, allenamento, obiettivi da fissare e obiettivi da raggiungere. Infine con la nutrizionista Francesca Deriu rispondiamo alle domande dei nostri ascoltatori, sempre in tema di corsa, triathlon e alimentazione.
