Personal Best 23/10/2022

L'inverno del trail runner

Con l'allenatore Fulvio Massa, e la nutrizionista Francesca Deriu

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Con Fulvio Massa , allenatore, fisioterapista e tecnico della nazionale di Trail andiamo alla scoperta della preparazione atletica invernale di chi, nella bella stagione, ama correre in montagna.

Prendiamo spunto dal suo manuale 360 Trail corriamo tra curiosità, consigli e buone pratiche.

Infine con la nutrizionista Francesca Deriu rispondiamo alle domande dei nostri ascoltatori, sempre in tema di corsa, di alimentazione e di triathlon.

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