Obiettivo Salute29/07/2019

IN VACANZA CON... OBIETTIVO SALUTE - Incredibilmente in forma

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Le vacanze ci attendono e anche per chi resta in città l’estate e il mese di agosto, in modo particolare, è il tempo ideale per prendersi un po’ di tempo e magari tornare a fare un po’ di attività fisica. I vantaggi non mancano. Ne parliamo con il dottor Mattia Cappelletti e la dottoressa Michela Carola Speciani, due medici esperti in sport e nutrizione che si prenderanno cura di noi e ci scriveranno un programma tagliato su misura per farci tornare o restare incredibilmente in forma.

Andiamo in cucina con il dottor Stefano Erzegovesi, specialista in Scienze dell'alimentazione al San Raffaele di Milano, che diventa per noi quasi - cuoco. Ci insegnerà a coniugare gusto e salute. Oggi facciamo zuppetta fredda di lenticchie e zenzero.

In chiusura riascoltiamo l’intervista alla dottoressa Licia Grazzi, neurologa centro cefalee istituto neurologico Besta di Milano sul mal di testa

Noi per voi