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Riduce lo stress, migliora l’umore e rallenta l’invecchiamento. Questi sono alcuni dei vantaggi scientificamente provati della meditazione. A Obiettivo Salute Weekend ci mettiamo alla prova con Daniel Lumera,docente, formatore, presidente della Fondazione MyLifeDesign. Insieme a lui “lanceremo una sfida” agli ascoltatori per provare in prima persona gli effetti positivi di questa pratica

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