Obiettivo Salute - Risveglio 20/09/2022

VO2max: il massimo consumo di ossigeno

Il test del VO2max consente di misurare il massimo consumo di ossigeno. Ma come fare e cosa significa?

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Il test del VO2max consente di misurare il massimo consumo di ossigeno. Ma come fare e cosa significa? Nicoletta Carbone ne parla a Obiettivo Salute risveglio con la prof.ssa Daniela Lucini, direttore della Scuola di Medicina dello Sport all'Università degli Studi di Milano e direttore del servizio di medicina dell'esercizio all'Auxologico di Milano. Con l'esperta sentiamo anche come aumentare questo valore così indicativo del nostro benessere

In chiusura continua l'appuntamento con le pillole quotidiane di #provaconme, l'appuntamento domenicale di Obiettivo Salute in tavola che ha per protagonista un ascoltatore. Il consiglio di oggi è del dottore Stefano Erzegovesi, medico, nutrizionista e psichiatra che sottolinea ancora una volta l'importanza di una giusta idratazione

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