Addormentarsi in due minuti: il metodo dei marines

Come avete dormito questa notte? A Obiettivo Salute risveglio torniamo a parlare di sonno perché tante sono le mail che arrivano in redazione e che segnalano che il rapporto con Morfeo è un po' in crisi. Ospite di Nicoletta Carbone la dottoressa Paola Proserpio, Responsabile del Centro di Medicina del Sonno dell'Ospedale Niguarda di Milano. Con l'esperta parliamo anche di un rimedio che sul web è presentato come la tecnica dei Marines: come addormentarsi velocemente. Bastano due minuti