Tutti lo facciamo: quando non siamo soddisfatti ci lasciamo un po’ travolgere dalla sindrome di Calimero e anziché andare alla ricerca di soluzioni da mettere in pratica, ci lamentiamo. Ma non è la cosa migliore da fare. Nella risoluzione della nostra insoddisfazione ci lasciamo guidare dal mental coach Giovanni Gabrielli.

Anche il respiro può aiutarci a stare meglio: Mike Maric, campione di apnea ed esperto di tecniche di respirazione, ci insegna la tecnica del rebirthing.

Da non perdere

Noi per voi