La tavola delle feste: equilibrio e leggerezza gli ingredienti fondamentali

Con il dr Attilio Speciani, medico immunologo a Milano, inauguriamo il mese di dicembre, un mese particolarmente intenso per la tavola degli italiani. Come scegliere i cibi per pranzi e cene? La parola all'esperto.

Immunonutrizione. Che cos'è e perché è importante per la nostra salute? I consigli del professor Enzo Spisni, docente all'Università di Bologna e direttore del laboratorio di Fisiologia traslazionale e nutrizione.

Come e quanto ci nutrono le relazioni? In chiusura ne parliamo con Filippo Ongaro, coach.