Essere o non essere in forma? I consigli dell'esperto

Essere in forma non vuole dire solo perdere chili. Ne parliamo in apertura di puntata della bufala in tavola con il dottor Attilio Speciani, allergologo e immunologo clinico a Milano

Ma se non si vogliono perdere chili, ma solo una taglia? Il decalogo del dottor Luca Avoledo, biologo, nutrizionista esperto in naturopatia della Clinica del Cibo di Milano

In chiusura per la rubrica “aggiungi un posto a tavola” i suggerimenti di galateo con Samuele Briatore, Presidente e Fondatore dell'Accademia Italiana Galateo e Buone Maniere e autore di “Le regole delle buone maniere. Impara il galateo e affascina tutti con la tua eleganza” (Newton Compton editore)