Alimentazione: cambio di stagione e carbo load (ospite Francesca Deriu) | Radio24
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Alimentazione: cambio di stagione e carbo load (ospite Francesca Deriu)

Le temperature dell'autunno rendodo meno faticosi e più piacevoli i nostri allenamenti all'aperto. Ma con il calare delle temperature, calano anche le nostre difese immunitarie. Come per gli infortuni la prevenzione comincia a tavola. La Biologa e nutrizionista Francesca Deriu ci spiega come uscire indenni dall'autunno. Stagione anche di grandi maratone: tra carbo load e integrazione alimentare.

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