IN VACANZA CON... OBIETTIVO SALUTE - Incredibilmente in forma: sos dolori | Radio24
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IN VACANZA CON... OBIETTIVO SALUTE - Incredibilmente in forma: sos dolori

E se riprendendo l’attività fisica arrivano i “doloretti” che fare e come comportarsi? Di questo parliamo nel secondo appuntamento dedicato alla remise en forme estiva. Ci aiutano Michela Carola Speciani, medico esperto in Nutrizione e il dottor Mattia Cappelletti, esperto in nutrizione applicata e sport.

Andiamo in cucina con il dottor Stefano Erzegovesi, specialista in Scienze dell'alimentazione al San Raffaele di Milano, che diventa per noi quasi – cuoco. Ci insegnerà a coniugare gusto e salute. Oggi prepariamo Hummus di ceci.

In chiusura riascoltiamo l’intervista al prof. Luigi Ferini Strambi responsabile del Centro di Medicina del Sonno del San Raffaele Turro di Milano sulla qualità del sonno in estate

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