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Obiettivo Salute - Risveglio
Condotto da Nicoletta Carbone
Dal Lunedì al Venerdì, ore 6.15
Una camminata per cominciare bene la giornata
Cominciamo la giornata con alcuni consigli su come contrastare le sedentarietà insieme alla dottoressa Daniela Lucini, direttore della Scuola di Specializzazione di Medicina dello sport dell'Università Statale di Milano.
Doccia fatta, caffè bevuto. Cosa ci resta da fare prima di uscire? Alessandro Miani, presidente della Società Italiana di Medicina Ambientale, ci indica alcuni piccoli gesti da fare al mattino per rendere la nostra abitazione più salubre.
Stiamo per tirare la maniglia della porta di casa quando ci chiediamo se abbiamo spento il gas, spento le luci, chiuso la finestra…: tutti dubbi che ci fanno perdere tempo ritardando ulteriormente la nostra uscita di casa. Come contrastare queste dimenticanze del mattino? Ce lo dice Giuseppe Alfredo Iannocari, neuropsicologo e presidente dell'Associazione Assomensana.
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