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Il tempo della salute: mangiare in base all'orologio biologico

C'è un tempo per tutto. Anche per i pasti quotidiani e per mangiare certi cibi durante la giornata. Alla Bufala in tavola il dottor Massimo Gualerzi, cardiologo e esperto di prevenzione e riabilitazione cardiometabolica, ci spiega come e quando mangiare per stare meglio.

Nella vita delle donne c'è un tempo speciale, quello della gravidanza, in cui è fondamentale alimentarsi bene per "costruire" la salute del bambino. Ma qual è l'alimentazione ideale per la gestante? Lo chiediamo al professor Carlo Dionisi Vici, responsabile di Patologie Metaboliche all'Ospedale Bambino Gesù di Roma.

E visto che è quasi ora di pranzo, il professor Saverio Cinieri, primario di Oncologia all'Ospedale Perrino di Brindisi, ci consiglia una ricetta salutare e golosa: spaghetti integrali con crema di broccoli e mandorle.

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