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Prepararsi alle vacanze

Lontane o vicine che siano le vacanze richiedono un pò di preparazione. Vogliamo godere del meritato riposo? Tornare belli, freschi e riposati? Fare il pieno di energia e in una parola ricaricarci?  Alla bufala in tavola i consigli degli esperti. Con il dottor Massimo Gualerzi, cardiologo ed esperto in riabilitazione cardio-metabolica giochiamo d’anticipo per raccogliere i benefici delle vacanze. E per chi deve ricaricare le pile ora? I consigli della dottoressa Valentina Schirò, biologo, nutrizionista e specialista in scienze dell’alimentazione.

E che dire di chi ogni anno festeggia i primi giorni di sole con le labbra in fiore? L’herpes ha la capacità di presentarsi sempre al momento sbagliato. E allora che fare? Ci aiuta la dottoressa Elisabetta Fulgione, dermatologa della Clinica dermatologica dell’Università della Campania Luigi Vanvitelli.

Prima delle vacanze, arriva la classica gita fuori porta, un’ottima occasione per conoscere e assaggiare i prodotti locali. Ne parliamo con Luca Reteuna, giornalista scientifico e autore di Bioequamente alla scoperta del cibo biologico (Effatà Editrice)

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