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    da Essere e Benessere

    Dai la sveglia al tuo metabolismo con acqua e aceto di mele e il t Bancha

    04/04/2013 ore 13.06

    Con lo stress aumentano le preoccupazioni, ma non solo. Anche il giro vita pu lievitare

    Il dr. Massimo Gualerzi, cardiologo, a Essere e benessere

    Con lo stress aumentano le preoccupazioni, ma non solo. Anche il giro vita pu lievitare. Ma con un corretto schema nutrizionale possibile tenere sotto controllo lo stress.

    "E' importante iniziare bene la giornata e per questo - spiega il dr. Massimo Gualerzi, cardiologo che con Claudio Rinaldi ha scritto Supersalute. 7 mosse per dimagrire, restare sani, contrastare l'invecchiamento (Sperling & Kupfer) - consiglio di cominciare la colazione con due bicchieri di acqua naturale a temperatura ambiente con l'aggiunta di 2 cucchiaini di aceto di mele biologico perch l'acqua idrata e l'aceto di mele una sostanza che, secondo recenti studi, un naturale antiossidante, contiene minerali e rende il tutto pi digeribile".

    Poi a chiusura della colazione, che prevede pane integrale con marmellata naturale oppure cereali integrali e noci " il t Bancha, il vantaggio di questo tipo di t che contiene poco teina, che una sostanza stimolante" conclude l'esperto ospite di Nicoletta Carbone a Essere e Benessere

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